2018年9月19日

基礎体温の意味を知ろう

おはようございます。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています、柔道整復師の菊地奈美子です。

 

今日は、妊活の方々が最初に始める基礎体温についてお話ししたいと思います。

 

あなたは、基礎体温は、何のためにつけていますか？

 

 

「妊娠したかの確認のため」

「排卵したかの確認のため」

 

あなたは、基礎体温をつけ続けていて、苦しくなったことはありませんか？

 

まずは、毎日ちゃんとつけている自分を褒めてあげましょうﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

毎日、この基礎体温を測るということだけでも、すごい大変なことだと私は思っています。

何かを毎日続けるって本当に大変なことだと思うので・・・

 

だから、出来れば苦しくならないで欲しい・・・

 

私は、不妊整体に来られる患者さんに基礎体温をつけてもらうようにしています。

その意味は、

 

「自分のことを知るため・・・」

 

・生理周期がどれくらいなのか

・生理期間はどれくらいなのか

・低温期と高温期の差があるのか

・低温期は、どのくらいの体温が多いのか

・高温期は、何日間あるのか

・体温の層がガタガタしているのはなぜだろう

 

基礎体温は、あなたが気づいていないあなたの体の中の本当にたくさんの情報を教えてくれます。

その中で、良いところももちろんあるんですよ！

そして、体の改善点も見つかるんです！

 

悪いところばかり探していませんか？

生理近くになって、体温が落ちるかどうかばかりを気にしていませんか？

 

あなたが、毎日つけている基礎体温は、あなたにもっと気づいて欲しいことをメッセージとして送っていますよ！

 

今日は、一つだけあなたの基礎体温の良いところを一緒に見つけていきましょう！

 

良いところ

①毎日基礎体温をつけている！

これが意外と大変なんです(^_^;)cちゃんと褒めてあげてくださいﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

②生理がきちんと来ている

妊娠を目指すあなたにとっては、生理がきたことは、悲しいことだと思います。

でも、生理は、妊娠・出産のための準備期間です。生理期間中から新しい卵が育ち始めています！

③低温期と高温期がある

これも当たり前のように感じますが、とても大切なことです。低温期は、卵を育てる期間ですし、高温期は、卵巣のお掃除期間・・・この二つの層があって妊娠する体へと近づいて行くんです

 

まずは、良いところ探しをする癖をつけましょう(*^▽^*)

 

日本人は、苦手な方が多いかもしれませんが、この気持ちの持ち方は、将来あなたが妊娠して出産し、子育てをするときにとっても役立つ気持ちも持ち方です！

 

私も子供のいけないところばかりを見てしまいますが、周りのお友達から娘を褒めてもらったときに自分の見方一つで子供に対する気持ちの持ち方が変わるんだんなぁ〜と思いました！

 

基礎体温の良いところ探しをぜひやって見てください！

 

詳しく基礎体温を見ていただきたい方は、ぜひ無料相談にお越しください！

 

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神奈川県座間市立野台３−１０−１６

はじめ整骨院makana

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