2022年5月12日

４月４人の方が妊娠！

こんばんは。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています柔道整復師の菊地奈美子です。

先月は、４人の方から妊娠報告をいただきました！

ここ最近、妊活の方のサポートをしていて感じたことを今日はお伝えしていこうと思います！

やはり妊娠する力はすごい！

昔の女性は多くの子供を出産していました、現在の女性の出産数をみると妊娠する力が弱くなっているように

捉えている方もいますが、そんなことはないと私は感じています。

女性の妊娠する力を持ちながらも引き出せていない！

その１つの要素が股関節の運動です！

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今の私たちは、昔の女性と比べて股関節を日常で動かす運動量が格段に下がっています。

つまり、子宮や卵巣への血流量が減っていることになります。

この原点にもう一度振り返り妊活さんへの運動量を最近では施術に多く取り入れるように意識しています(^ ^)

ポイントは○○筋！

股関節を動かす動作の中で重要な筋肉は「腸腰筋」です！

この筋肉の下に卵巣があるので、腸腰筋の運動はとても大事にしています。

腸腰筋にダイレクトに刺激を入れていくのは少しフォームの意識が大事なので、地味な動きでも何度も繰り返し

患者さんとおこなっています。

股関節は、普段の生活でも意識すると使うことができます！

簡単な動きはしゃがむことですね！

下のものを取る時など腰を曲げていませんか？

ちょっとしたことでも股関節を使う量を増やしてみてください(^ ^)