2020年1月29日

妊活がうまくいかない時

みなさんこんにちは。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています柔道整復師の菊地奈美子です。

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

今日は、妊活がうまくいかなくで気分が落ち込んでしまう時の考え方のお話をしていきたいと思います。

 

「生理が来てしまった」この日をどう乗り越えていけばいいのか・・・

「体外受精での判定日が陰性だった」このショックからどう気持ちを持ち上げていけばいいのか・・・

 

「妊活って苦しいですよね」と患者様から言われたことがあります。

 

そうですね・・・

 

幸せになるための活動が苦しくなってしまう方も多いのだと感じています。

 

患者さんともたくさんのお話をします。

 

こういう時に私自身が大切にしている事は、我慢しない事です。

 

悲しい時には思いっきり泣く！

 

気持ちが持ち上がらない時は好きなだけお酒を飲む！

 

とにかく溜め込まない事です(^ ^)

 

吐き出したいことが出せないと、体に良いものが入って来ません。

 

なので、自分の気持ちに蓋をしないでくださいねと伝えています。

 

思いっきり吐き出せたら、ご自身で取り組んで来たことをもう一度振り返ってみる！

 

上手くいかない時に何か新しいことを探すよりもやって来たことに対して見返す方が心の迷いが少ないと思っています。

 

当院では、いつも患者さんに一番最初にお話ししたことが一番大切なんですが最近どうですか？と聞いています。

すると、意外と最初の頃の頑張って取り組んでいたことがオサボリになっている方もいます。

もし、継続できているのであれば継続していることで体がどんな風に変わって来ているのかを振り返ってみてはいかがでしょうか？

 

そして、体が変化しているのであれば、積み重ねていることにちゃんと「大丈夫」という気持ちとに繋げてあげてください。

 

そして、最後に旦那さんと今の気持ちを共有すること☆

 

当院には、旦那さんと３人でお話しする機会も結構な頻度であります。

 

それは、二人で妊活を大切にしていくことがとても大切だからです。

 

先日、治療家の先生たちのイベントに参加した際、仲間の登壇を聞いてとても感動したことがありました。

 

「妊活は、親として成長するために必要な取り組みだということ」

 

この言葉は、実際に流産を何度も経験しそれでも諦めずに妊活に取り組んだ仲間の言葉です。

 

旦那さんとの考え方やすれ違いはどの方にもあると思いますが、２人でなかなか解決出来ないことを当院で一緒にお話ししたりセミナーにご夫婦で参加してもらったりすることでご夫婦の関係が良くなって下さった方々もたくさんいました。

 

そして、そこがきっかけで妊娠された方もいます。

 

妊活が上手くいかない時、

 

①気持ちを思いっきり吐き出す

②取り組んで来たことを振り返る

③旦那さんとの共有を深めてみる

 

ぜひ、この３つを大切にしてみてください(^ ^)

 

ご相談はライン＠からでも受け付けています。