2020年11月24日

妊活の方にオススメのヨガとは・・・？

皆さん、こんにちは。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています柔道整復師の菊地奈美子です。

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

当院には、とても素敵なヨガの先生がいるんです(^ ^)

初めてお会いした瞬間から意気投合して、その場で妊活セミナーのオファーをさせていただきました。それから毎月患者様をお誘いしてあかりさんのヨガレッスンを開催していたのですが、コロナの影響で当院でリアルレッスンが出来ずに、もどかしさだけがずっと私の心の中にありました。

 

先日、あかりさんから野外でのヨガレッスンのお誘いをしていただき、

患者さんと一緒に約２時間ほどのリアルレッスンを開催しました！

 

本当に青空が気持ちよくて、心と体が繋がりお日様の下で心がポカポカになりました。

私が妊活の患者さんにヨガをオススメしている理由の一番は心の余裕を作る時間ができるという事です。

特に呼吸に意識を向ける時間がとても大切だと思っています。

あかりさんのヨガは、ちょっと皆さんが想像しているヨガと違うんです！

インストラクターさんの動きを真似したり、ポーズをとって頑張るような形ではなくて

自分の気持ちいい、心地いい動きを見つけるヨガなんです！

そんな意味合いから私は、あかりさんのヨガを「旅ヨガ」と勝手に読んでみようかなと思ってます！

自分と向き合い自分の心と繋がり自分を見つけるヨガ・・・

この命名、絶対あかりさんに褒められるわぁ〜

体が硬いとか、そんな事は全く関係なく、周りを気にする事もなく、ひたすら自分との時間に目を向ける・・・

私は、そういう価値観でヨガをオススメしています(^ ^)

 

 

妊活の患者さんは、誰かと自分を比べてしまったり、過去からの経験で今という自分に自信をもてなくなったり、未来に不安を抱えて今という時間を楽しめなかったりしている方も多いのかなと感じています。

そんな気持ちをコントロールしようとしても、なかなか難しいですよね・・・

 

でも、あかりさんのヨガを受けていると自然と色々なことから解放されるんです！

なぜかというと、心と体の繋がりを大切にしているからです！

 

今回は、チベットヨガの呼吸を教えてくれました。

「怒り」「怠惰」「執着」この感情を呼吸で浄化していく・・・

「元気がないときは、無理して元気になろうせずにお臍を回せばいいのよ！」と

あかり節が炸裂しながら本当に皆さん笑顔の絶えない時間でした。

 

「やっぱりみんなに会いたいねぇ」とリアルでのレッスンをどうにか安全・安心な

形で開催していきたいという思いで私たちは今後も前向きに考えております。

 

ヨガに興味があるけど、本当に出来るのかなぁと心配でなかなか行動に

移しきれていない方は、ぜひ一度一緒にあかりさんの「旅ヨガ」に参加してみませんか？

LINEからメッセージお待ちしています！