046-255-1911

  • [営業時間] 10:00-18:00

ご予約お問い合わせ

〒252-0023 神奈川県座間市立野台3-10-16
座間駅徒歩15分 駐車場3台分あり

046-255-1911

046-255-1911

2018年11月29日

妊活の方と股関節

こんばんは。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています

柔道整復師の菊地奈美子です。

 

最近、患者さんと一緒に施術後に簡単なヨガを

取り入れています( ◠‿◠ )

 

ヨガのポーズの中でも、股関節を大きく動かすことを意識していますが、なかなか上手に動かすことが出来ない方が多いと感じています。

 

股関節は、卵巣や子宮に繋がっている血管が通っているので、積極的に動かしてあげることをお勧めしています!

 

なかなか上手く動かすことが出来ない方は

こちらの簡単な運動から始めてみてはいかがでしょうか?

少し絵がわかりにくいですね(>人<;)

まずは、体育すわりをして、手は後ろにおきます。

膝と膝の間を開けて左右にパタパタ倒します。足が当たらない程度まで広げてください。

今度は、大きく膝を倒した時に内側に膝が入っている方のお尻を浮かすように左右大きく動かします。腰を少し反るような姿勢になります。

これも左右行います。

股関節は、少し反動をつけて動かした方が柔らかくなるので、

絵のようにパタパタ倒して反動をつけて股関節が動かしやすくなってから、ヨガのポーズに移ってあげると動かしやすいです!

 

体が硬いから辞めてしまう方もいますが、

ヨガがやりやすくなる簡単な体操をワンクッション入れて

みるのもお勧めですよ( ◠‿◠ )

 

ただいま、不妊整体が
施術2回で10,780円
で受けられます!

無料相談やご予約など、お気軽にご連絡お待ちしています。

「「もし、今このホームページをご覧になっている方で、不妊のお悩みをお持ちでしたら、何でもいいです。
1度メールでも電話でもいいので小さな一歩を踏み出してみてはみませんか?
あなたが悩まれていることを解決するための、お手伝いができます!
今よりも自分自身の身体のことが理解できると思いますので、一緒に頑張ってみませんか?

不妊整体の無料相談受付中!

もし不妊治療でお悩みならば今すぐお電話ください!

046-255-1911

不妊整体の無料相談受付中!

●営業時間 10:00-18:00

LINEにて相談も出来ます。今なら3,630円→無料

当院までの道順

座間駅より徒歩15分です。

〒252-0023
神奈川県座間市立野台3-10-16

わからない事がございましたら、お気軽にお電話ください。
Tel:046-255-1911