2019年5月31日

お勧めのサプリメント

こんばんは。

神奈川座間市、海老名市で不妊整体をしています

柔道整復師の菊地奈美子です。

 

妊活をされている方は、サプリメントのお悩みが多いかと思います。

 

私も患者さんから相談を受けています。

 

今日は、お勧めのサプリメントを紹介しますので、参考にしてみてくださいね(^^)

https://jp.iherb.com/pr/Thorne-Research-B-Complex-12-60-Capsules/18126

ビタミンB群は、タンパク質代謝に欠かせない栄養素です！

葉酸だけでなく、栄養素が身体に行き渡るためには補酵素という存在が欠かせません。

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Gold-C-Vitamin-C-1-000-mg-60-Veggie-Capsules/61864

ビタミンCは、摂取をしてもすぐに尿で排泄されてしまいます。

ストレスに対抗する時に大切な副腎という内臓は、このビタミンCを1番必要とする内臓です。

https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Niacin-100-mg-250-Tablets/1299

ナイアシンは、ナイアシンはエネルギーを作るために重要な栄養素で、糖質、たんぱく質、脂質、すべての代謝に関わっています。
血液の循環を促進して、肌や毛髪を健康に保ちます。
アルコールの代謝や、セロトニンの合成にも関わっています。

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-5-000-IU-240-Softgels/22335

ビタミンDは、骨密度に関係するイメージがありますが、卵子の質を上げるための補酵素として大切な栄養素です！

https://www.amazon.co.jp/dp/B07CM8CTMM/ref=cm_sw_r_oth_api_i_EY-7Cb7S2QGV0

プロテインは、タンパク質のことを指しています。

人間の体の中で水分の次に多く占めているタンパク質は、欠かしてはならない栄養素の一つです。

でも、上手く吸収出来ない方もいるので、腸内環境を整えてきちんと吸収出来る体質になる事も大切です。

 

もし良ければ参考にしてくださいね(^^)