2021年11月18日

妊活中のパートナーシップ

みなさん、おはようございます。

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています柔道整復師の菊地奈美子です。

 

今日は、旦那さんとの関係についてお話ししたいと思います！

あなたの旦那さんは、妊活中のどんな協力をしてくれていますか？

・たばこをやめてくれた

・お酒を控えてくれた

・一緒に週末には運動してくれた

・病院までついてきてくれた

・病院の時に精子を出してくれた

・クリニックに必要なお金を出してくれた

・排卵日にタイミングを合わせてくれた

 

これらは、当院に来ている患者さんのお話です。

 

でも、それって本当にしてほしい協力ですか？という質問に対して

本当は・・・と続く方が多いです。

それは、上の箇条書きって旦那さんの行動についての協力なんですよね・・・

それもすごくありがたいし感謝のことだと思います。

でも、本当は妊活を頑張っている自分に寄り添ってほしいとか、辛い気持ちをもっと理解してほしいとか、大丈夫？っていう言葉の重みがもっと欲しいとか、見えない心のサポートを求めている方が多いことに気づきました。

 

そして、その本当の協力を伝えられていない方が多いことにも気づきました。

 

パートナーシップは、そも見えない心の分かち合いが一番なのかなと感じています。

 

では、どのようにしてその見えない心の分かち合いをしていくのか？

１、本当の自分の思いと向き合う時間を作る

私・今・ここにいる。このマインドをベースに自分との向き合う時間を作ることをお勧めしています。簡単な方法としては、瞑想です！

無意識に行なっている呼吸に目を向けることで自分の体と心を繋げる時間が出来ます。とても心が落ち着きますよ╰(*´︶`*)╯♡

無になるのでなく、自分の感を整えるという意味合いですね！

２、自分の気持ちを伝えることにだけ意識を持つ

これは、パートナーシップだけでなく、人との関わりの中ではとても重要なことだと思います。自分の気持ちを伝える時って「こんなこと言ったら相手にどう思われるのだろう」という予測を立ててしまいがちです。そうすると伝えることでのハードルが一気に上がってしまいます。なので、相手のがどう受け止めるかは相手にしか分からないことという前提で素直な気持ちをただ伝えるだけ・・・伝えられたらOKとする。

このことに集中してみることをお勧めします。

３、男性と女性の脳みそはそもそも違う

これは、夫婦である以上ずっと課題になることだと思っています。

男性と女性の脳みそはそもそも違うので、価値観も大きく変わります。

そのことをどれだけ自分の中で府に落とせるかがポイントだと思っています。

違ってOK！だからこそ対話が必要で自分の素直な気持ちを伝える勇気が必要だということを私は大切にしています。不思議なもので自分が素直に冷静に話せているときは、相手も冷静に聞いてくれているんですよねぇ・・・

もし良ければ参考にしてもらえたらと思います。

そして、あなたと旦那さんの関係がより素敵になってくれることを願っています☆