2018年7月28日

排卵はしていますか？

こんにちは。

神奈川県座間市、海老名市で子宝整体をしています、菊地奈美子です

 

台風が近づいてきていますね

 

 

子供の時は、ドキドキしていたのに今は、憂鬱に感じる

 

大人になるといろんな環境の変化で自分の感情も変わるんだなと思いました

 

今日は、普段の治療の中で患者さんから受ける質問について

お話ししたいと思います

 

基礎体温をつけていますか？

 

基礎体温が、ストレスになっていますか？

 

基礎体温は、妊娠しているかどうかを見るだけではないので、私は、患者さんに

出来れば付けていって自分の体のことを知ってみてはどうですか？

 

と提案しています

 

多くの質問に

「排卵していますか？」

と」聞かれます

 

排卵しているかどうかを見るみかた

 

排卵しているかどうかは、生理が始まってから次の生理が始まるまでの期間に低温期と高温期があるかどうか

の確認が必要です

 

その２層が見れれば排卵していると思って良いと思います。

そして、その排卵しているそうが何ヶ月か続いているかどうかがもっと大切です

 

基礎体温は、１周期だけを見るものでは、ありません・・・

何周期か診て体温の波が安定しているか、どうかを確認することも大切です。

 

２層になっていない

 

低温期と高温期の差がない方は、脳からのホルモンの命令に対して卵巣や子宮が答えてくれていない・・・

または、低温期に卵が上手く育っていないかもしれません・・・

 

でも、心配したり、落ち込む必要はないです

なぜなら、今自分の体がどう言った状態なのかを知ることが出来たから・・・

 

自分の体のことが分からなければ、何をすれば良いのかさえ分かりません・・・

 

だから、気を落とさず、何があなたにとって必要か一緒に考えましょう

 

卵子がが育つのも、排卵するのも、内膜を厚くするのも、全てホルモンからの命令です

この命令を送っているのは、血液です

 

血液は、酸素と一緒に運ばれます

 

なので、自分の呼吸が浅くなっていないか確認しましょう

 

腹式呼吸で、息が吸いずらくないですか？

胸が動いて肩が上がっていませんか？

 

息を吐くとき、お腹で吐けていますか？

お腹は、ちゃんと凹ませていますか？

 

旦那さんに確認してもらっても良いですね

 

あなたの鉄は足りていますか？

 

健康診断でヘモグロビンという項目で貧血と言われていない方でも、隠れ貧血の方がいます。

鉄分は、生理がある女性は、みなさん鉄不足だと言われています。

 

呼吸の練習をして、体の中の鉄分が足りていなければ、上手くその血液を循環させることが

出来ません。

 

ヘモグロビンの数値は、１４.５以上が目標です

 

クリアできている方は、安心・・・

というわけでは、ありませんが

まず、血液検査のヘモグロビンの数値で確認してみましょう

 

鉄分が足りないと、体の中の血液循環にも影響してきますので、

積極的に鉄分を摂るようにしましょう

 

８月２５日に座間市ハーモニーホールで妊活セミナーを行います

詳しくは、下記のサイトをご覧ください

https://nkikuchin4y9m1.wixsite.com/makana