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2018年11月1日

風邪をひきやすくなっていませんか?

おはようございます。

 

神奈川県座間市、海老名市で不妊整体をしています柔道整復師の菊地奈美子です。

 

今週は、風邪を引いて体調を崩されている方を本当に多くなってきているなと感じています。

 

患者さんでも、体調不良でキャンセルがあったり、咳をしている方や、喉の痛みを訴える方、熱を出している方・・・

 

気候の変化が体に悪さを起こしているのは、間違いないですね・・・( ; ; )

 

でも、そんな気候の変化にもしっかりと対応できる体にしておく必要があると思っています。

 

環境に適応する体づくり

 

妊活中にも適応できる体づくりが大切になります。

 

タイミング取りたいけど、疲れて寝たい・・・

風邪を引いてタイミング取れなかった・・・

移植間近に体調を崩してしまった・・・

風邪で薬を飲んでいるので、今週期は、妊活お休みかな・・・

 

こんな経験はありませんか?

 

私も、年に一度は、熱を出し、近所の内科で点滴を打ちながら仕事をしなくていけない・・・

 

こんなことを毎年繰り返していました。

 

すぐに喉を痛めて、おかまちゃんのような声になり、マスクが欠かせませんでした。

 

今年の私は、まだ一度も喉を痛める事もなく、風邪もひかず、本当にびっくりするほどげ元気なんです!

 

もともと、お腹の弱いのもあり、1ヶ月に一度は、トイレにこもる日があったのですが、お腹を下す事も今年は、軽いのが一度だけ・・・

 

何が変わったのか・・・?

 

サプリメントと食事改善をした事です( ◠‿◠ )

 

食べ物でこんなに変わるなんて、一年の後半になって年明けからの自分を振り返るとこんなに変わっているんだと感じています。

 

食べたもので、体は変わるんです!

 

何を変えたかは、色々ありますが、

今週の患者さんとの栄養のお話で一番話題となったのは、

 

パン!!

 

 

好きな人多いですよねぇ・・・( ◠‿◠ )

 

私も大好きでした!

 

今でも好きですね( ◠‿◠ )

 

でも、パンを食べることで体がどんな風になってしまうのかを知ると

食べる頻度も随分と

変わります。

 

「ダメ、ダメ」言われても、ちゃんとその理由を知ることはもっと大切ですから☆

 

パンを減らして欲しい理由・・・

 

まずは、小麦・・・

グルテンというものが腸の粘膜の網目を荒くしてしまい、腸内環境に炎症を起こしてしまうからです。

 

パンの中に入っているショートニング・・・

トランス脂肪酸ですね・・・

体の中で消化することのできない有害なものです。

プラスチックを溶かして食べているのと同じだと思ってください。

「米粉でできてる」なんて書いてあってもしっかりショートニングの記載がありますから謳い文句には注意ですよぉ〜!!

 

オピオイド物質・・・

この物質は、アミノ酸配列がモルヒネと似ているので、中毒性になりやすい危険な物質です(>人<;)

 

パンが辞めれない・・・

こんな人は、このオピオイド物質が原因かもしれませんね・・・

 

朝食にパンを食べている方は、ぜひお米に変えてみて下さい( ◠‿◠ )

 

それだけでも、おなたの細胞から変化が始まっています!

 

 

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